Tegund uppskrfiftar: Grautar

Ýmsar uppskriftir af grautum sem krökkum fynnst góðir og eru hollir

mynd-1-20-940x778

Kaldur hafragrautur

Tegund uppskriftar:

50 g haframjöl 200 ml vatn ½ tsk salt Hugmynd fengin úr: Einkasafni

Lesa meira
mynd-1-39

Grautur með jarðaberjum

Tegund uppskriftar:

40 g haframjöl 1 msk chiafræ 3 msk frosin jarðaber 200 ml vatn/mjólk Hugmynd fengin ...

Lesa meira
mynd-9

Hafragrautur með kakó og banana

Tegund uppskriftar:

  50 g haframjöl 200 ml mjólk 1 msk kakó ½ banani Hugmynd fengin af: www.lindaros.is

Lesa meira
mynd-1-27

Chia grautur

Tegund uppskriftar:

1 msk chia fræ 100 ml vatn ½ tsk kanill 1/4 epli Hugmynd fengin af: www.krom.is

Lesa meira